• dinanovia and admin are now friends 9 years, 1 month ago

  • KOMPAS.com – Apakah mengonsumsi cokelat sudah pasti akan membuat Anda gemuk, menyebabkan alergi, dan mudah menimbulkan jerawat? Ada sederet anggapan yang salah tentang cokelat. Sebaiknya Anda tak mudah percaya begitu saja dengan “keburukan” cokelat. Bila Anda sudah tahu faktanya, guilty pleasure yang satu ini tak akan lagi bikin Anda merasa…[Read more]

  • KOMPAS.com – Buah dan sayuran berwarna ungu kaya akan zat-zat yang diperlukan untuk menyehatkan tubuh . Salah satu komponennya, ellagic acid, sangat baik bagi kesehatan wanita, khususnya untuk mencegah kanker payudara. Buah-buahan yang berwarna ungu banyak sekali terdapat di sekitar kita, misalnya anggur ungu, blackberry dan plum . Buah-buahan…[Read more]

  • JAKARTA, KOMPAS.com – Tampaknya makanan yang baik untuk jantung, baik pula untuk otak . Gary Small, Direktur the UCLA Memory Clinic di Amerika Serikat, memberikan kiat mendapatkan manfaat gizi terbaik untuk kedua organ penting dalam hidup kita tersebut . 1. Membatasi jumlah kalori Kelebihan lemak tubuh meningkatkan risiko terkena penyakit seperti…[Read more]

  • KOMPAS.com – Anda selalu berusaha makan kenyang, supaya tidak loyo saat bekerja di kantor . Tetapi kenapa ya, Anda masih gampang sakit? Anda mudah terkena flu, pusing, sariawan, dan yang paling menyebalkan, berat badan Anda terus naik . Mungkin karena makanan tinggi kalori yang Anda konsumsi selama ini kurang bergizi, atau bahkan tidak mengandung…[Read more]

  • KOMPAS.com – Cokelat yang selama ini lebih terkenal sebagai pembangkit suasana hati ternyata juga dipercaya mampu melindungi tubuh dari serangan stroke . Namun cokelat yang dianjurkan adalah cokelat hitam (dark chocolate). Dr Gustavo Saposnik baru-baru ini mempublikasikan hasil analisanya terhadap tiga penelitian mengenai manfaat cokelat hitam dan…[Read more]

  • KOMPAS.com – Anda pasti sudah tahu bahwa vitamin C baik untuk mencegah tubuh kita terserang penyakit influenza ataupun penyakit lain. Mengonsumsi vitamin ini membantu tubuh kita memperbaiki jaringan kulit, dan membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga diperlukan untuk membantu tubuh dalam menyerap zat besi. Selama ini, buah yang…[Read more]

  • KOMPAS.com – Puasa memberikan banyak manfaat; selain belajar menahan godaan, juga untuk menurunkan berat badan . Contohnya seperti yang dilakukan umat muslim pada bulan Ramadhan, atau umat nasrani yang mulai memasuki masa puasa dan pantang hari ini, Rabu (17/2/2010). Bahkan, akan lebih baik bila puasa dilakukan secara rutin, tak cuma menjelang…[Read more]

  • JAKARTA, KOMPAS.com — Secangkir kopi tidak hanya sekadar buih dan gula yang mengendap di dasarnya. Karakter dan kepribadian Anda dapat tecermin di sana . Dua pakar bahasa tubuh asal Australia, Judi James dan James Moore, mengklaim bahwa selera dan pilihan kopi seseorang sebenarnya dapat mengandung makna tertentu . Menurut mereka, selera kafein…[Read more]

  • KOMPAS.com – Anda tak sempat sarapan, padahal hari ini Anda akan langsung melakukan serangkaian tugas di luar kantor? Kudaplah salah satu jenis makanan yang mengandung potassium. Potassium amat baik untuk menjaga kadar gula dalam tubuh kita, dan akan memberikan energi . Hasilnya, meskipun belum makan makanan padat, masih ada simpanan tenaga untuk…[Read more]

  • KOMPAS.com – Air merupakan mineral yang sangat vital bagi tubuh manusia. Apa saja fungsi air bagi tubuh? Berikut 10 fungsi penting air menurut dr.Tan Shot, Yen, M.Hum, medical doctor dan penulis buku . – Air mencegah kerusakan DNA dan membuat perbaikannya lebih efisien. – Air meningkatkan efisiensi sistem kekebalan di sumsum tulang, termasuk…[Read more]

  • KOMPAS.com – Selain digunakan sebagai penyedap dalam berbagai hidangan atau diminum sebagai jus, rasanya jarang sekali orang menjadikan tomat sebagai kudapan segar . Padahal, penelitian terbaru membuktikan bahwa sering makan tomat bisa membantu kita menurunkan berat badan. Bagaimana bisa? Buah tomat kaya akan kandungan lycopene, suatu senyawa yang…[Read more]

  • KOMPAS.com — Anda mungkin telah mengenal satu jenis teh baru, yaitu teh rosella . Teh ini dikenal juga sebagai hibiscus tea atau teh Mekkah. Jika diseduh, warnanya menjadi merah segar . Yang menjadi pertanyaan, apakah teh bunga rosella ini punya efek samping jika diminum dalam jangka panjang? Apakah teh ini sama dengan rhodiola rosea? Di…[Read more]

  • LONDON, KOMPAS.com — Ingin mendapatkan manfaat maksimal dari sayur-sayuran? Cobalah mulai dari sekarang membiasakan diri mengonsumsi sayuran beku . Menurut sebuah laporan di Inggris, produk sayuran yang dibekukan mengandung lebih banyak nutrisi penting ketimbang sayuran segar . Sayuran beku diyakini lebih berkualitas dibandingkan dengan sayuran…[Read more]

  • KOMPAS.com — Makanan yang mengandung zat besi amat penting untuk menopang kerja otot dan tulang Anda . Jika asupan makanan yang mengandung zat besi kurang, otot-otot tubuh akan menjadi lemas dan terlihat lembek, belum lagi adanya ancaman keropos atau patah tulang . Perlu diketahui, asupan zat besi yang dibutuhkan perempuan dewasa adalah 18 mg per…[Read more]

  • JAKARTA, KOMPAS.com — Pisang termasuk buah yang padat nutrisi dan energi. Teksturnya yang lembut membuat pisang sering dijadikan buah pilihan untuk makanan bayi . Bagi anak-anak, pisang juga bisa menjadi bekal sehat ke sekolah . Di banyak negara maju, pisang kerap menjadi bekal makanan anak-anak ke sekolah . Mereka juga memasukkan potongan pisang…[Read more]

  • KOMPAS.com — Kesalahan sederhana bisa membuat upaya diet Anda gagal. Jika timbangan Anda tidak menunjukkan adanya perubahan berarti atau berat Anda sempat turun, tapi naik lagi, ada kemungkinan Anda melakukan kesalahan-kesalahan dalam berdiet berikut ini. Menurunkan berat tubuh secara drastis Bersikukuh untuk menghilangkan 5 kg berat badan dalam…[Read more]

  • KOMPAS.com – Zinc, atau seng, termasuk mineral penting yang dibutuhkan agar fungsi tubuh berjalan sempurna . Kecukupan seng akan mencegah problem kesehatan seperti kulit berjerawat, Alzheimer, epilepsi, psoriasis, kadar gula darah yang tidak seimbang, metabolisme yang lambat, serta indera perasa dan penciuman yang terganggu. Seng juga mendorong…[Read more]

  • JAKARTA, KOMPAS.com – Salah satu menu makanan khas daerah yang kian populer adalah sup konro . Selain coto, kota Makassar juga dikenal dengan makanan khasnya, yaitu sup konro . Sup ini merupakan salah satu masakan asli Indonesia yang berasal dari tradisi suku Bugis dan Makassar . Kata konro berasal dan bahasa Makassar yang artinya iga . Jadi, sup…[Read more]

  • Mungkin sebentar lagi Intel akan merilis prosesor baru Atom dengan dual-core untuk netbook yang merupakan pertama kalinya . Prosesor ini akan menggunakan sumberdaya lebih hemat daripada dual-core Atom 330 untuk desktop . Walau mungkin lebih baik, performa yang ditawarkan bukan jauh lebih cepat daripada versi single corenya . Kemungkinan…[Read more]

  • Load More